Special Class: „Connect & Create“ - Sun Hatha Yoga mit Nikki
Nikki Neuser11 April 2026 • Dauer: 1 Stunde, 30 Minuten
In diesem 90-minütigen Sun Hatha Yoga-Special gehen wir gemeinsam auf die Reise und erforschen unsere Kreativität.
Diese Klasse lädt dich ein, dich mit deiner inneren Quelle zu verbinden und kreativen Impulsen Raum zu geben.
Aus yogischer Sicht nähern wir uns Kreativität über inspirierende Asanas sowie eine bewusste Atem- und Energieführung. Gleichzeitig verstehen wir Kreativität als etwas sehr Alltägliches: Sie zeigt sich in kleinen Entscheidungen und neuen Wegen und wird so direkt erfahrbar in unserer Praxis.
Durch eine aktivierende und nährende Asanapraxis schaffen wir Energie im Körper und einen Raum, aus dem Inspiration entstehen darf.
Aus dieser gestärkten Energie erkunden wir unsere Kreativität anhand ausgewählter Journaling-Fragen. Ganz frei, intuitiv und ohne Bewertung.
Symbolisch begleitet uns dabei die Göttin Saraswati, die in der indischen Mythologie für Weisheit, Kreativität und den freien Fluss von Ausdruck steht.
Für diese Klasse benötigst du:
* Ein Journal oder einige leere Blätter
* Einen Stift
* Bunt- oder Malstifte (optional)