Aufbruch nach Innen - Moon Hatha Yoga mit Karin
Karin Obergehrer22 Juni 2026 • Dauer: 47 Minuten
„Aufbruch nach innen“ beschreibt keine Bewegung weg von der Welt, sondern eine bewusste Hinwendung zu dir selbst. Einen Weg zurück in deinen eigenen inneren Raum. Dorthin, wo du nicht funktionieren musst, sondern einfach wahrnehmen darfst.
Im Mittelpunkt der Praxis steht der Atem als Begleiter auf diesem Weg. Besonders die Körperrückseite und deine Flanken rücken in den Fokus. Mit jeder Einatmung entstehen mehr Weite, mehr Raum und mehr Bewusstsein dafür, wie du dich selbst von innen heraus trägst.
Du benötigst für diese Praxis einen Gurt.