Yin Yoga & Healing Drums sessie

Op zondag 6 maart 2022, verzorgen Karin Visser Yoga en Iris Blue spirit een mooie bijzondere ochtend in het Pieter Brueghelhuis in Veghel.

Tijdens deze 2 uur durende sessie, nemen Karin en Iris je mee op een helende reis die je hart zal openen en de energie in je lijf weer zal laten stromen.

We starten met een mooie oefening om je uit je hoofd, in je hartcentrum te landen en je energiehuishouding weer in balans te brengen. Vervolgens zetten we een intentie waarna een mooie reeks yin yoga-houdingen volgt die je helpen je hartgebied letterlijk en figuurlijk weer te openen. We eindigen de sessie met een hartmeditatie onder begeleiding van de sjamanistische drum om de yoga-houdingen nog meer kracht bij te zetten. Dit alles tezamen zorgt ervoor dat het zelfhelend vermogen van je lichaam wordt geactiveerd.

Laat je leiden door de muziek, de woorden van Karin en Iris en het ritme van de sjamanistische drum. Laat je meenemen op reis naar die plekken in je lijf en in je hart waar nog meer liefde mag gaan stromen.

Zo flow je in je eigen healing.

Wil jij ook komen genieten van yin yoga in combinatie met de sjamanistische drum? Voel je dat er nog letterlijk wat op je hart ligt wat verzacht mag worden of wil je uberhaupt meer compassie en liefde ervaren?

Voel je welkom!

Geef jezelf (of samen met iemand) deze heerlijke ochtend cadeau en meld je aan via onderstaande link en dan zien we je graag op zondag 6 maart 2022.

Tijd: 10.00-12.00 uur
Locatie: Pieter Brueghelhuis, Yogaruimte Karin Visser Yoga
Prijs: € 29,95 p.p.

Er zijn maar 10 plekken beschikbaar dus weer er snel bij!

Zien we je dan? Wij kijken ernaar uit!
Lieve groet
Karin en Iris

Combinatie van Yin Yoga met de laatste 30 tot 20 min Yoga Nidra ter afsluiting.

YIN YOGA
Bij Yin yoga neem je zittende en liggende houdingen aan op een passieve manier (zonder spierkracht), maar toch intensief.
.
Je voelt dus wel dat het op je lichaam inwerkt. De houdingen worden 4 tot 7 minuten aangehouden, zodat je in de diepere lagen van het weefsel werkt. .
Iedereen neemt een eigen unieke houding aan die op dat moment past.
Hulpmiddelen zijn aanwezig om je te ondersteunen tijdens de houdingen.
We werken in stilte, met de aandacht naar binnen en met zachte muziek op de achtergrond.
Na elke intensieve houding krijg je ook de tijd om weer na te voelen en neem je een voor jou ontspannen houding aan.
Aan het eind van de les doen we een ontspanningsoefening.

Breathwork & Yin - Flow is een les waarin ik ademwerk afwissel met Yin Yoga & Yin Yoga afwissel met Yin flow.
YIN-FLOW -heeft een zacht ritme, is een rustige yogales gericht op de diepe yin stretches met afwisselend versterkende, opwekkende en actieve yogahoudingen. Balanceren van meridianen, organen, gewrichten. Souplesse en kracht in spieren. Diepe ontspanning.
.
Een wekelijks wisselende les met daarin altijd aandacht voor de ADEM.
.
Door middel van zachte bewegingen je lichaamsbewustzijn vergroten, energie laten doorstromen, kracht en ook ontspanning opbouwen. We eindigen altijd met een eindontspanning.
.
Het wordt een hele mooie afwisseling.

Combinatie van Yin Yoga met de laatste 20 min Yoga Nidra ter afsluiting.