Boek hier je individuele sessie:
- Adem coaching
- Liquid Breath sessie
- Reiki behandeling
Duur sessie: 1 uur en 30 minuten.
.
Inhoud van deze sessie zullen we van te voren doorspreken.
Ik neem contact met je op

Indien tijdens het gesprek naar boven komt dat wellicht een meerdaags traject nodig is, zal ik dit aangeven. Zodat je hierover kunt nadenken wat bij jou het beste voelt.

Het allerbelangrijkste is dat jij je er goed bij voelt.
dankjewel.
Lieve groet Karin

Boek hier je individuele sessie:
- Adem coaching
- Liquid Breath sessie
- Reiki behandeling
Duur sessie: 1 uur en 30 minuten.
.
Inhoud van deze sessie zullen we van te voren doorspreken.
Ik neem contact met je op

Indien tijdens het gesprek naar boven komt dat wellicht een meerdaags traject nodig is, zal ik dit aangeven. Zodat je hierover kunt nadenken wat bij jou het beste voelt.

Het allerbelangrijkste is dat jij je er goed bij voelt.
dankjewel.
Lieve groet Karin

Liquid Breath® - Het is een YIN ademhalingsmethode, opgebouwd vanuit zachtheid, vertrouwen, intuïtie en ontvangen.
Groepsessie voor max 5 personen

Het brengt jou…
In je hoofd naar je lijf, het zijn, naar je HART
Rust
Zachtheid
Vertrouwen
Verlichting
Diepe staat van ontspanning
(durven) toe laten en loslaten
Liefde en verbinding
Inzichten

Tijdens een ademsessie gaan we één op één werken met je ademhaling, je levensenergie. Door middel van een zachte ademmethode leer je hoe je eenvoudig zelf meer rust, ontspanning, gezondheid en diepte creëert.
Je leert ‘laten’ en ‘toe-laten’, waardoor spanning en stress jou kan loslaten. Ook kunnen emoties als angst, pijn en verdriet vrijkomen en verdwijnen.

Ben jij nieuwsgierig? Gun jij jezelf deze GIFT? Wil jij ervaren hoe het is om vanuit je hoofd in je lijf te zakken?

LAAT DE ZACHTHEID MAAR STROMEN
Thema: Chakra's.
We gaan een reis maken langs alle chakra's in het lichaam. Balans brengen in het lichaam, zorgen voor ontspanning en rust.

Tijdens deze ochtend staat de beleving centraal.
Yin Yoga met Klankschalensessie.
Een moment van ontspanning, een VERWEN moment voor jezelf.
Je lichaam is een met de natuur en voelt de energie van de natuur, in dit geval de overgang van herfst naar winter.

Tijdens deze ochtend sluiten de houdingen en klanken aan om je te ondersteunen in het veranderen van seizoen en de lichaam weer in balans te brengen.

Met de Yin Yoga houdingen zorgen we dat je lichaam zich opent, ontspant en dat het bindweefsel wordt verzorgt. Letterlijk loslaten wat niet meer nodig is, zowel fysiek, emotioneel als mentaal en dit alles wordt nog eens extra ondersteunt door de klanken van de Klankschalen.
Deze beleving wordt afgesloten met een klankschalenbad met bodyscan en/of mediatie verzorgt door Rick van den Boom

Na onze gezamenlijke reis gaat de beleving nog lekker door. We verzorgen een heerlijke versnapering met een drankje om daarna, de rest van de dag, heerlijk en ontspannen na te genieten.

Het resultaat:
Stress release in optima forma
ME-time, het voelen van de echte JIJ
Lichaam en geest in balans
(Diepe) ontspanning
.
Wil jij deze geweldige reis (naar binnen) ook eens beleven?
Zoek jij rust in je lichaam? loslaten wat niet meer nodig is en/of zit je in een transformatie?

Dan is dit écht iets voor jou
Boek je plek via onderstaande knop.

Tot 20 november.
Warme groet Karin

LET OP: Een klankschalen sessie is niet geschikt voor iemand met een pacemaker, epilepsie en zwangerschap.

Combinatie van Yin Yoga met de laatste 30 tot 20 min Yoga Nidra ter afsluiting.

Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga.
Je hoeft je er niet speciaal voor om te kleden.
Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel.
Stoelyoga is voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie.

YIN YOGA
Bij Yin yoga neem je zittende en liggende houdingen aan op een passieve manier (zonder spierkracht), maar toch intensief.
.
Je voelt dus wel dat het op je lichaam inwerkt. De houdingen worden 4 tot 7 minuten aangehouden, zodat je in de diepere lagen van het weefsel werkt. .
Iedereen neemt een eigen unieke houding aan die op dat moment past.
Hulpmiddelen zijn aanwezig om je te ondersteunen tijdens de houdingen.
We werken in stilte, met de aandacht naar binnen en met zachte muziek op de achtergrond.
Na elke intensieve houding krijg je ook de tijd om weer na te voelen en neem je een voor jou ontspannen houding aan.
Aan het eind van de les doen we een ontspanningsoefening.

Breathwork & Yin - Flow is een les waarin ik ademwerk afwissel met Yin Yoga & Yin Yoga afwissel met Yin flow.
YIN-FLOW -heeft een zacht ritme, is een rustige yogales gericht op de diepe yin stretches met afwisselend versterkende, opwekkende en actieve yogahoudingen. Balanceren van meridianen, organen, gewrichten. Souplesse en kracht in spieren. Diepe ontspanning.
.
Een wekelijks wisselende les met daarin altijd aandacht voor de ADEM.
.
Door middel van zachte bewegingen je lichaamsbewustzijn vergroten, energie laten doorstromen, kracht en ook ontspanning opbouwen. We eindigen altijd met een eindontspanning.
.
Het wordt een hele mooie afwisseling.

Combinatie van Yin Yoga met de laatste 20 min Yoga Nidra ter afsluiting.

Bedrijfsyoga Sessie - Yin Yoga, Yin flow, Adem sessie
Speciaal voor Jumbo werknemers