Kom med på Teen Workshop, hvor vi skal mærke hele kroppen og stilne sindet. Sanne vil guide dig igennem en skræddersyet "mærk dig selv" klasse, først med fokus på det passive og derefter det aktive. Du vil opleve en krop og et sind i fuldkommen balance & ro – mere end nogensinde før.

Vi skal arbejde med yin & yang yoga - hvad er det?

I Yin Yoga arbejder vi med bindevævet, i stillinger hvor du kan slappe af i dine muskler og give dig hen til tyngdekraften. I Yang Yoga arbejder vi aktivt, i flow, med tempo og spænder op i musklerne. Yang er lyset (aktiv) i skyggen og dagen (aktiv) der bliver til Yin - nat (passiv). Alt er i transformation, kunsten er at balancere mellem det aktive og det passive, nat og dag - tanke og følelse, stress og afstresse.

Er du nysgerrig på hvad denne workshop kan gøre for dig? Trænger du til at komme ud af hovedet og ned i kroppen? Så skynd dig at tilmelde dig – bemærk begrænset antal pladser (8 pladser).

***ALLE KAN DELTAGE***

Program:

10.00-10.15 - Velkommen / Intention
10:15-11.45 - Yin / Yang Yoga
11:45-12:15 - Afspænding & Meditation 
12.15-12.30 - Pause
12:30- 13.00 - Snack & filosofi

Pris: 295 Kr.