Vinyasa betyder flow og er en dynamisk yogaform.

Vinyasa yoga udføres langsomt med vægt på teknisk udførelse, hvilket er fantastisk til at hjælpe begyndere med at blive fortrolige med forskellige stillinger. Vinyasa hjælper dig med at opbygge et fundament af styrke og mobilitet, som vil være nyttigt, når man går videre til lidt sværere sessioner.

Alle kan deltage.