Restorativ Yoga (Afstressende yoga)

"Restorativ yoga" er en yogaform, der skaber balance i nervesystemet.

Restorative yoga er terapi for kroppen, sindet og sjæl. Når krop og sind får lov at hvile kan det derved heale sig selv. Restorativ yoga hjælper os til at skabe balance i vores nervesystem og få krop og sind til at samarbejde (mind-body network), dette kan succesfuldt hjælpe os med at få kropsligt (åndeligt) kontrol over bl.a. stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk.

ALLE kan deltage.