Vi starter med at sætte en intention for denne klasse med en varm Golden latte i hænderne. Du skal derefter guides gennem en slags smags-meditation - en fantastisk oplevelse.

Restorativ Yoga er liggende og afslappende yogastillinger. Du vil blive guidet rundt i 2 timers beroligende afslappende yoga, hvor der skabes balance i sind og nervesystem.

Aromaterapi vækker dine sanser. Essentielle olier støtter dig, åbner dit hjerte, giver dit sind ro og stimulerer dine følelser på en smuk måde. Pebermynte åbner dine lunger. Lavendel beroligere dig samt aktivere det parasympatisk nervesystem (afstressende). Lemon udrenser.

Restorative yoga er terapi for kroppen, sindet og sjæl. Når krop og sind får lov at hvile kan den hermed heale sig selv. Restorativ yoga hjælper os til at skabe balance i vores nervesystem og få krop og sind til at samarbejde (mind-body network), dette kan succesfuldt hjælpe os med at få kropsligt (åndeligt) kontrol over bl.a. stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk.

PRIS: 300,- (2,5 timers restorativ yoga, aromaterapi, en golden latte og 2 undervisere)

ALLE uanset alder og titel kan deltage.

Vi glæder os til at se dig!

Kærligst,
Cluadia og Sanne