YOGA MOD STRESS (Restorativ Yoga):

"Restorativ yoga" er en yogaform, der skaber balance i nervesystemet og afhjælper folkesygdommen stress.

Rigtig mange mennesker lever med grundstress i krop og sind. Vi mærker det men lever med det fordi, det er blevet en "normal" tilstand. Mennesker har brug for ro og hvile ellers de syge (fysisk og psykisk).

Restorative yoga er terapi for kroppen, sindet og sjæl. Når krop og sind får lov at hvile kan det derved heale sig selv. Restorativ yoga hjælper os til at skabe balance i vores nervesystem og få krop og sind til at samarbejde (mind-body network), dette kan succesfuldt hjælpe os med at få kropsligt (åndeligt) kontrol over bl.a. stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk.

ALLE kan deltage.

DROP IN hver torsdag kl.19.45-21.00 (Tilmelding inden kl.15.00)