Pratique douce, les postures sont maintenues plusieurs minutes au sol, aidé par du matériel. Vise à créer des jeux de pression et compression du corps, qui régule la circulation de l’énergie.
Les postures sont maintenues entre 3 et 5 minutes, ce qui favorise le relâchement des muscles, tendons, ligaments, fascias et articulations.
​
Bienfaits :​
- régénérer son corps, relâcher le mental
- calmer le système nerveux
- relaxation, réduction du stress
​Niveau : débutant, tous niveaux

Pratique dynamique dans laquelle chaque mouvement est initié par le souffle.

Travail sur :
- les muscles profonds
- la posture du corps
- tonicité et renforcement musculaire
- le souffle avec des pranayamas (respiration)
​
intermédiaire/avancé : avoir pratiqué au moins un an de hatha/vinyasa

Cours où on axe le travail sur la mobilité et l'ouverture du bassin.
Les tensions accumulées dans les hanches peuvent limiter notre mobilité et entraîner des douleurs. En travaillant sur le bassin et en activant les muscles autour, on libère ces tensions et on favorise une meilleure mobilité. Une bonne mobilité dans cette zone permet de dénouer aussi les douleurs lombaires.

Une partie hatha, une partie yin yoga
Pratique de yoga complète, accessible et respectueuse du corps
Travail sur :
- le souffle par des exercices de respiration, pranayama
- posture, Renforcement, mobilité, souplesse
- la méditation pour se recentrer, être plus présent à soi, mieux gérer son stress
Niveaux débutants/tous niveaux

Yin yoga
Pratique douce, les postures sont maintenues plusieurs minutes au sol, aidé par du matériel. Vise à créer des jeux de pression et compression du corps, qui régule la circulation de l’énergie.
Les postures sont maintenues entre 3 et 5 minutes, ce qui favorise le relâchement des muscles, tendons, ligaments, fascias et articulations.

Bienfaits :​
- régénérer son corps, relâcher le mental
- calmer le système nerveux
- relaxation, réduction du stress
​Niveau : débutant, tous niveaux

Vous pouvez choisir votre prestation parmis celle-ci :

SOINS VISAGE “PHYT’S” 1H 15 110€ / 1H30 130€
MASSAGES SUR-MESURE 1H 85€ / 1H30 105€
SOINS MINCEUR MADEROTHÉRAPIE 1H 90€ / 1H30 130€
SOINS JAMBES LÉGÈRES 1H 90€
DRAINAGE LYMPHATIQUE “EMILE VODDER” 1H 85€
MASSAGE FEMME ENCEINTE 1H 85€

Le règlement se fait en espèce sur place.

Veuillez contacter directement la masseuse Céline pour faire part de votre choix au 0744425323

Vous pouvez choisir votre prestation parmis celle-ci :

SOINS VISAGE “PHYT’S” 1H 15 110€ / 1H30 130€
MASSAGES SUR-MESURE 1H 85€ / 1H30 105€
SOINS MINCEUR MADEROTHÉRAPIE 1H 90€ / 1H30 130€
SOINS JAMBES LÉGÈRES 1H 90€
DRAINAGE LYMPHATIQUE “EMILE VODDER” 1H 85€
MASSAGE FEMME ENCEINTE 1H 85€

Le règlement se fait en espèce sur place.

Veuillez contacter directement la masseuse Céline pour faire part de votre choix au 0744425323