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SUMMARY:PORTES OUVERTES : Pilates
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LOCATION:1 allee du Parc, Collégien
DESCRIPTION: Cours ouvert uniquement aux nouveaux élèves 

Pratique de renforcement musculaire avec ou sans accessoire où la respiration Pilates est essentielle

Travail  sur :

- Amélioration de la posture

- Muscles profonds : sangle abdominale, dos

-Centrage et concentration par le souffle

Cours ouvert uniquement aux nouveaux élèves​

Débutant/tous niveaux

Pratique de renforcement musculaire avec ou sans accessoire où la respiration Pilates est essentielle.

Travail  sur :

- Amélioration de la posture

- Muscles profonds : sangle abdominale, dos

-Centrage et concentration par le souffle

- Mouvement lent et en contrôle

Débutant/tous niveaux
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