Pratique de yoga complète, accessible et respectueuse du corps
​
Travail sur :
- le souffle par des exercices de respiration, pranayama
- posture, Renforcement, mobilité, souplesse
- la méditation pour se recentrer, être plus présent à soi, mieux gérer son stress
Niveaux débutants/tous niveaux

Pratique de renforcement musculaire avec ou sans accessoire où la respiration Pilates est essentielle.
​​
Travail sur :
- Amélioration de la posture
- Muscles profonds : sangle abdominale, dos
-Centrage et concentration par le souffle
- Mouvement lent et en contrôle
​
Débutant/tous niveaux

Au programme : Restauratif sonore, kirtan (chant de mantra), méditation, tirage d'oracle, tisane
Durée 1h30

Pratique dynamique qui mélange Pilates et yoga flow.

Travail sur :
- renforcement muscles profonds
- souffle, cardio
-Ramène de l’énergie dans le corps
- souplesse
​
​Tous niveaux, conseillé d'avoir une pratique de yoga ou Pilates régulière

Une partie hatha, une partie yin yoga
Pratique de yoga complète, accessible et respectueuse du corps
Travail sur :
- le souffle par des exercices de respiration, pranayama
- posture, Renforcement, mobilité, souplesse
- la méditation pour se recentrer, être plus présent à soi, mieux gérer son stress
Niveaux débutants/tous niveaux

Yin yoga
Pratique douce, les postures sont maintenues plusieurs minutes au sol, aidé par du matériel. Vise à créer des jeux de pression et compression du corps, qui régule la circulation de l’énergie.
Les postures sont maintenues entre 3 et 5 minutes, ce qui favorise le relâchement des muscles, tendons, ligaments, fascias et articulations.

Bienfaits :​
- régénérer son corps, relâcher le mental
- calmer le système nerveux
- relaxation, réduction du stress
​Niveau : débutant, tous niveaux

Vous pouvez choisir votre prestation parmis celle-ci :

SOINS VISAGE “PHYT’S” 1H 15 110€ / 1H30 130€
MASSAGES SUR-MESURE 1H 85€ / 1H30 105€
SOINS MINCEUR MADEROTHÉRAPIE 1H 90€ / 1H30 130€
SOINS JAMBES LÉGÈRES 1H 90€
DRAINAGE LYMPHATIQUE “EMILE VODDER” 1H 85€
MASSAGE FEMME ENCEINTE 1H 85€

Le règlement se fait en espèce sur place.

Veuillez contacter directement la masseuse Céline pour faire part de votre choix au 0744425323