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SUMMARY:Yoga Restauratif et Souffle
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DESCRIPTION: Le yoga restauratif est une pratique corporelle qui vise à favoriser la relaxation profonde, la guérison et la régénération. Il se concentre sur des poses douces et soutenues, combinées à des techniques de respiration, pour libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles. Cette pratique peut aider à rétablir l'équilibre dans le corps et à favoriser la paix intérieure. 

C’est un yoga doux et lent en harmonie avec le corps, qui s’adapte à chacun. 

Avec l’utilisation d’accessoires comme les bolsters (gros coussins) pour supporter le corps dans la posture et à l’aide de respirations profondes, les stagnations, résistances ou blocages corporels se libèrent, ainsi de nouveaux espaces peuvent s’ouvrir, le mental s’apaise, pour laisser place à la circulation d’une nouvelle énergie. 

Ce yoga favorise la récupération du corps, des organes, des muscles, des glandes et régule le système nerveux.
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