BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Ashtanga  - débutant
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270914T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270914T193000
LOCATION:karuna
DESCRIPTION: L’Ashtanga Vinyasa est une pratique dynamique et structurée qui suit une séquence précise de postures, synchronisées avec la respiration (Ujjayi) et le mouvement.

Ce style développe :
• Force & tonus musculaire
• Souplesse & mobilité globale
• Endurance & stabilité
• Concentration & gestion du souffle
• Alignement du corps et de l’esprit

Chaque posture prépare la suivante, créant un flow rythmé, puissant et méditatif, soutenu par la respiration et le regard (Drishti).
À travers cette méthode traditionnelle, on cultive une pratique intérieure, progressive et engagée.

Parfait pour ceux qui recherchent une pratique intense, structurée et évolutive, alliant travail physique profond et focus mental
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR