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SUMMARY:Yin & Yang
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LOCATION:karuna
DESCRIPTION: Une pratique matinale qui commence dans la douceur avec le Yin, pour réveiller progressivement le corps, relâcher les tensions et créer de l’espace dans les articulations et les tissus.

La pratique évolue ensuite vers le Yang, à travers des mouvements plus dynamiques et engageants pour stimuler l’énergie, renforcer le corps et faire circuler le souffle.

Un équilibre entre lenteur et mouvement, relâchement et engagement, pour commencer la journée avec un corps éveillé et une énergie fluide.
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