In deze speelse twee uur durende dynamische workshop gaan we aan de slag met het FeetUp bankje.
We gaan verschillende houdingen doen met behulp van het bankje en gaan werken aan: kracht, focus, balans, flexibiliteit en ontspanning.

Een aantal voordelen zijn dat:
- je veilig ondersteboven gaat
- je doorbloeding verbetert
- je wervelkolom en je nek niet wordt belast
- je werkt aan kracht en balans
- je werk aan je houding en aan lichaamsbewustzijn.
en het werkt ook nog eens heel verjongend! :-)

We sluiten we af met een relaxte eindontspanning.

Met als einddoel natuurlijk uit je hoofd en in je lijf!

Kosten: € 37,50