In de late avond creëren we een rustige les die zich veel meer richt op ontspanning. Denk aan yogastijlen als Hatha en Yin (langere tijd in dezelfde houdingen om tot diepe stretches te komen en op een dieper niveau te kunnen loslaten). Met aan het einde altijd een uitgebreide eindontspanning (Yoga nidra). Ook een rustige les in deze vorm kan zo zijn processen met zich meebrengen: langere tijd in een voor jou wellicht niet altijd even comfortabele houding geeft weer een heel andere uitdaging.

Allerhande props zijn aanwezig op lokatie! Yogamatten, kussen, bolsters, dekens en wat al niet meer zij kan je daar allemaal gebruiken. Mocht je het fijn vinden, kan je natuurlijk je eigen yogaspullen meenemen.

Op een prachtlokatie in de Ooij doen we op de zaterdag ochtend een lekkere lange les buiten. Eigen yogaspullen meenemen (ik raad aan in ieder geval je mat en iets warms voor tijdens de eindontspanning).