BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga voor een blije rug en gezonde wervelkolom - Gratis WORKSHOP
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20220911T111500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20220911T114500
LOCATION:KINEHUIS - studio
DESCRIPTION: Een korte maar deugddoende teaser van wat yoga kan betekenen voor de wervelkolom. Yogateacher en osteopate Edith neemt jullie met veel plezier mee in deze thematische yogasessie in het teken van de wervelkolom. Vrijwel iedereen ondervind wel eens last in de onderrug, bovenrug of nek, of het nu door stress komt, een zittend of net staand/belastend beroep. Maar ook wie geen rugproblemen heeft, zal deugd en plezier beleven aan deze yogasessie waarin het 'centrale kanaal' via gevarieerde yogahoudingen en bewegingstechnieken vrij wordt gemaakt.

Dit is een voorsmaakje van een themales waarin we in de loop van 2u volgende zaken behandelen:
*een klein woordje uitleg over de bouw en werking van de wervelkolom, en wat je zelf kunt doen om je rug gezond te houden/maken
*speelse, gevarieerde en gerichte yogabeoefening om je bewuster te worden van je wervelkolom, deze te versoepelen en versterken
*ruimte voor individuele aanpassingen, houdingen en advies

Tijdens dit half uurtje geven we je een voorsmaakje van wat in de uitgebreide yoga voor de wervelkolom-workshop uitvoerig wordt aangereikt.

Na afloop van deze sessie zul je meer ruimte, lengte en ontspanning in de rug ervaren.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR