BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga voor een blije rug en gezonde wervelkolom - WORKSHOP
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20230422T093000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20230422T113000
LOCATION:KINEHUIS - studio
DESCRIPTION: Yogateacher en osteopate Edith neemt jullie met veel plezier mee in deze 2 uur durende verdiepende yogasessie in het teken van de wervelkolom. Vrijwel iedereen ondervind wel eens last in de onderrug, bovenrug of nek, of het nu door stress komt, een zittend of net staand/belastend beroep. Maar ook wie geen rugproblemen heeft, zal veel deugd en plezier beleven aan deze uitgebreide yogasessie waarin het 'centrale kanaal' via gevarieerde yogahoudingen en bewegingstechnieken vrij wordt gemaakt.
Verwacht je aan:
*een klein woordje uitleg over de bouw en werking van de wervelkolom, en wat je zelf kunt doen om je rug gezond te houden/maken
*speelse, gevarieerde en gerichte yogabeoefening om je bewuster te worden van je wervelkolom, deze te versoepelen en versterken
*ruimte voor individuele aanpassingen, houdingen en advies

Na afloop van deze sessie zul je meer ruimte, lengte en ontspanning in de rug ervaren en heb je basisinzicht verkregen in de werking van de wervelkolom en hoe je er goed voor kunt zorgen.

- 25 euro voor een workshop van 2u -
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR