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SUMMARY:Externes Angebot: Progressive Muskelentspannung (PME)
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LOCATION:Jonsdorfer Str. 5, 01259 Dresden
DESCRIPTION: PME ist ein systematisches Muskelentspannungstraining, das der Schulung des Körperbewusstseins und der eigenen Achtsamkeit dient.

Im Wechsel zwischen An- und Entspannung werden nacheinander bestimmte Muskelgruppen und        Körperzustände bewusst wahrgenommen und entspannt.

PME ist höchst effektiv, leicht erlernbar und damit im Alltag, als Methode zur Stressbewältigung, an jedem Ort eigenständig und ohne Hilfsmittel einsetzbar.

Es wirkt sich positiv aus bei: Kopfschmerzen,Bluthochdruck,Rückenbeschwerden, Herz-Kreislaufproblemen,Schlafstörungen, Schmerzminderung uvm.
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