Mit Yoga kam ich 2012 erstmals tiefer in Berührung, als ich in einer schwierigen Lebensphase steckte. Ich suchte nach Entspannung und Lösungen für bestimmte gesundheitliche Symptome. Mit Yoga veränderte sich mein Leben nun Schritt für Schritt zum Guten, zu mehr Achtsamkeit und Gesundheit. Dabei wuchs in mir der Wunsch, mehr über Yoga zu erfahren, mehr zu lernen und zu praktizieren. 2020 begann ich mit meiner Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin, welche ich 2023 nach 500 Stunden Unterricht mit dem WAY-DIPLOM 2 entsprechend den Richtlinien der Yoga-Alliance und des BDY erfolgreich abschloss. Seit dieser Zeit bilde ich mich ständig weiter. Bei der IHK absolvierte ich 2022 den zertifizierten Lehrgang „Fachkraft für Stressmanagement“. Weitere Fortbildungen zu Yin Yoga mit Stefani Arend, zur yogischen Atemtechnik mit Anna Trökes sowie zur intuitiven Meditationslehrerin mit Holger Hagen folgten. Es gibt so unglaublich viele spannende Dinge in der yogischen Praxis zu entdecken, welche mein Leben unmittelbar bereichern und verschönern. Die Jahrtausende alte Lehre des Yoga, angewandt in unserer Zeit und angepasst auf unser Leben, betrachte ich als großes Geschenk. Ich bin allen Lehrenden, die mich bisher begleitet haben, dafür sehr verbunden. Mit großer Freude und Leidenschaft teile ich mein Wissen in meinen Yogakursen in verschiedenen Yogastudios und bei der VHS. Das Feedback der Teilnehmer beflügelt mich und trägt mich auf meinem Yoga-Weg immer weiter. Ich selbst bin ein Naturliebhaberin, reise gerne um die Welt, bin sehr neugierig, treibe gerne Sport, bin intuitiv, begeisterungsfähig, optimistisch, voller Lebendigkeit und mit offenem Herzen. Was mich nachdenklich werden läßt, sind Menschen, welche ständig unzufrieden sind und dabei keinen Willen zur eigenen Veränderung haben. Ich liebe die Tiefgründigkeit, welche in der Yoga-Praxis entstehen kann, liebe den Zuwachs an Beweglichkeit, das tiefer werdende Verständnis und die Liebe für den eigenen Körper. Die Zufriedenheit und das Glück des Momentes lassen mich dann in mir ruhen. Bist Du bereit den ersten Schritt zu gehen? Dann begegnen wir uns Mittwoch am Vormittag auf der Yoga-Matte im schönen Atelier Kirschblüte und genießen gemeinsam 90 Minuten entspannendes Yin Yoga. Ich bin gespannt :), und freue mich auf Dich.

Mit Yoga kam ich 2012 erstmals tiefer in Berührung, als ich in einer schwierigen Lebensphase steckte. Ich suchte nach Entspannung und Lösungen für bestimmte gesundheitliche Symptome. Mit Yoga veränderte sich mein Leben nun Schritt für Schritt zum Guten, zu mehr Achtsamkeit und Gesundheit. Dabei wuchs in mir der Wunsch, mehr über Yoga zu erfahren, mehr zu lernen und zu praktizieren. 2020 begann ich mit meiner Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin, welche ich 2023 nach 500 Stunden Unterricht mit dem WAY-DIPLOM 2 entsprechend den Richtlinien der Yoga-Alliance und des BDY erfolgreich abschloss. Seit dieser Zeit bilde ich mich ständig weiter. Bei der IHK absolvierte ich 2022 den zertifizierten Lehrgang „Fachkraft für Stressmanagement“. Weitere Fortbildungen zu Yin Yoga mit Stefani Arend, zur yogischen Atemtechnik mit Anna Trökes sowie zur intuitiven Meditationslehrerin mit Holger Hagen folgten. Es gibt so unglaublich viele spannende Dinge in der yogischen Praxis zu entdecken, welche mein Leben unmittelbar bereichern und verschönern. Die Jahrtausende alte Lehre des Yoga, angewandt in unserer Zeit und angepasst auf unser Leben, betrachte ich als großes Geschenk. Ich bin allen Lehrenden, die mich bisher begleitet haben, dafür sehr verbunden. Mit großer Freude und Leidenschaft teile ich mein Wissen in meinen Yogakursen in verschiedenen Yogastudios und bei der VHS. Das Feedback der Teilnehmer beflügelt mich und trägt mich auf meinem Yoga-Weg immer weiter. Ich selbst bin ein Naturliebhaberin, reise gerne um die Welt, bin sehr neugierig, treibe gerne Sport, bin intuitiv, begeisterungsfähig, optimistisch, voller Lebendigkeit und mit offenem Herzen. Was mich nachdenklich werden läßt, sind Menschen, welche ständig unzufrieden sind und dabei keinen Willen zur eigenen Veränderung haben. Ich liebe die Tiefgründigkeit, welche in der Yoga-Praxis entstehen kann, liebe den Zuwachs an Beweglichkeit, das tiefer werdende Verständnis und die Liebe für den eigenen Körper. Die Zufriedenheit und das Glück des Momentes lassen mich dann in mir ruhen. Bist Du bereit den ersten Schritt zu gehen? Dann begegnen wir uns Mittwoch am Vormittag auf der Yoga-Matte im schönen Atelier Kirschblüte und genießen gemeinsam 90 Minuten entspannendes Yin Yoga. Ich bin gespannt :), und freue mich auf Dich.

Yogalehrerin BDY/EYU 2018-2022 Yogalehrausbildung in der Yogaschule Dresden nach den Richtlinien des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland e.V. und der Europäischen Yogaunion e.V. Weiterbildungen 2024 Yoganidra-Teachertraining (Himalayatradition) – Yoga Alliance 2024/25 Beckenbodenyogalehrausbildung (Sarah Lucke) „Je stiller du bist, desto mehr kannst du hören.“ (chin. Sprichwort) „Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (M. Gandhi) Yoga ist seit 2007 ein sehr wichtiger Bestandteil meines Lebens. Durch das Ausprobieren verschiedener Traditionen und besonders durch meine damalige langjährige Yogalehrerin lernte ich die ganzheitlichen Wirkungen auf Körper, Seele und Geist besser zu verstehen. 2018 erfüllte ich mir dann endlich den Wunsch nach mehr Vertiefung und begann eine Yogalehrausbildung. Mit tiefer Dankbarkeit für diese Möglichkeit und meine Lehrer möchte ich nun meine Erfahrungen, mein Wissen gerne teilen, gemeinsam unterwegs sein und freue mich auf dich. Es ist unwichtig, an welcher Stelle du stehst - wir beginnen zusammen. In unseren gemeinsamen Yogakursen begeben wir uns auf die Suche nach der eigenen Essenz. Durch ein immer feiner werdendes Lauschen nach Innen können die Gedanken zur Ruhe kommen und wir erfahren mehr und mehr, was es bedeutet bewusst im Moment zu sein. Dabei verbinden wir uns wieder tiefer mit uns und allem was uns umgibt und tragen so vielleicht ein kleines Stückchen Frieden mehr in diese Welt hinein. Mein Unterricht ist durch einen sanften, harmonischen Stil geprägt. Viel Raum für Stille und Loslassen vom Tun. Der Körper wird unterstützt, wieder mehr in die eigene Kraft zu gelangen. Dabei kann die Intuition, Konzentration und Klarheit gestärkt werden. Ich möchte dir Impulse geben, Yoga in den Alltag zu integrieren, um längerfristig besser mit den Herausforderungen des Lebens umgehen zu können. Kräftigende, stärkende, entspannende und ausgleichende Übungen wechseln sich im Unterricht ab. Diese werden detailliert angeleitet, so dass es dir möglich ist, die Übungen nach individuellen Gesichtspunkten auszuführen. Bestandteil sind neben der Asanapraxis (Körper-), auch ausgewählte Pranayamas (Atemübungen), Reinigungs-, Konzentrations-, sowie Meditationstechniken. Besonders am Herzen liegt mir auch die Entdeckung der Langsamkeit und Reduktion. All dies sind auch Themen meiner künstlerischen Arbeit, die ich gern in den Unterricht einfließen lasse (mehr unter: www.isabellkirmse.de / www.atelier-kirmse.de). Yoga ist für mich ein immer wieder Zurückfinden zu mir selbst, ein Stillwerden und Staunen über das, was ins Bewusstsein rückt.

Yogalehrerin BDY/EYU 2018-2022 Yogalehrausbildung in der Yogaschule Dresden nach den Richtlinien des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland e.V. und der Europäischen Yogaunion e.V. Weiterbildungen 2024 Yoganidra-Teachertraining (Himalayatradition) – Yoga Alliance 2024/25 Beckenbodenyogalehrausbildung (Sarah Lucke) „Je stiller du bist, desto mehr kannst du hören.“ (chin. Sprichwort) „Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (M. Gandhi) Yoga ist seit 2007 ein sehr wichtiger Bestandteil meines Lebens. Durch das Ausprobieren verschiedener Traditionen und besonders durch meine damalige langjährige Yogalehrerin lernte ich die ganzheitlichen Wirkungen auf Körper, Seele und Geist besser zu verstehen. 2018 erfüllte ich mir dann endlich den Wunsch nach mehr Vertiefung und begann eine Yogalehrausbildung. Mit tiefer Dankbarkeit für diese Möglichkeit und meine Lehrer möchte ich nun meine Erfahrungen, mein Wissen gerne teilen, gemeinsam unterwegs sein und freue mich auf dich. Es ist unwichtig, an welcher Stelle du stehst - wir beginnen zusammen. In unseren gemeinsamen Yogakursen begeben wir uns auf die Suche nach der eigenen Essenz. Durch ein immer feiner werdendes Lauschen nach Innen können die Gedanken zur Ruhe kommen und wir erfahren mehr und mehr, was es bedeutet bewusst im Moment zu sein. Dabei verbinden wir uns wieder tiefer mit uns und allem was uns umgibt und tragen so vielleicht ein kleines Stückchen Frieden mehr in diese Welt hinein. Mein Unterricht ist durch einen sanften, harmonischen Stil geprägt. Viel Raum für Stille und Loslassen vom Tun. Der Körper wird unterstützt, wieder mehr in die eigene Kraft zu gelangen. Dabei kann die Intuition, Konzentration und Klarheit gestärkt werden. Ich möchte dir Impulse geben, Yoga in den Alltag zu integrieren, um längerfristig besser mit den Herausforderungen des Lebens umgehen zu können. Kräftigende, stärkende, entspannende und ausgleichende Übungen wechseln sich im Unterricht ab. Diese werden detailliert angeleitet, so dass es dir möglich ist, die Übungen nach individuellen Gesichtspunkten auszuführen. Bestandteil sind neben der Asanapraxis (Körper-), auch ausgewählte Pranayamas (Atemübungen), Reinigungs-, Konzentrations-, sowie Meditationstechniken. Besonders am Herzen liegt mir auch die Entdeckung der Langsamkeit und Reduktion. All dies sind auch Themen meiner künstlerischen Arbeit, die ich gern in den Unterricht einfließen lasse (mehr unter: www.isabellkirmse.de / www.atelier-kirmse.de). Yoga ist für mich ein immer wieder Zurückfinden zu mir selbst, ein Stillwerden und Staunen über das, was ins Bewusstsein rückt.

Mit Yoga kam ich 2012 erstmals tiefer in Berührung, als ich in einer schwierigen Lebensphase steckte. Ich suchte nach Entspannung und Lösungen für bestimmte gesundheitliche Symptome. Mit Yoga veränderte sich mein Leben nun Schritt für Schritt zum Guten, zu mehr Achtsamkeit und Gesundheit. Dabei wuchs in mir der Wunsch, mehr über Yoga zu erfahren, mehr zu lernen und zu praktizieren. 2020 begann ich mit meiner Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin, welche ich 2023 nach 500 Stunden Unterricht mit dem WAY-DIPLOM 2 entsprechend den Richtlinien der Yoga-Alliance und des BDY erfolgreich abschloss. Seit dieser Zeit bilde ich mich ständig weiter. Bei der IHK absolvierte ich 2022 den zertifizierten Lehrgang „Fachkraft für Stressmanagement“. Weitere Fortbildungen zu Yin Yoga mit Stefani Arend, zur yogischen Atemtechnik mit Anna Trökes sowie zur intuitiven Meditationslehrerin mit Holger Hagen folgten. Es gibt so unglaublich viele spannende Dinge in der yogischen Praxis zu entdecken, welche mein Leben unmittelbar bereichern und verschönern. Die Jahrtausende alte Lehre des Yoga, angewandt in unserer Zeit und angepasst auf unser Leben, betrachte ich als großes Geschenk. Ich bin allen Lehrenden, die mich bisher begleitet haben, dafür sehr verbunden. Mit großer Freude und Leidenschaft teile ich mein Wissen in meinen Yogakursen in verschiedenen Yogastudios und bei der VHS. Das Feedback der Teilnehmer beflügelt mich und trägt mich auf meinem Yoga-Weg immer weiter. Ich selbst bin ein Naturliebhaberin, reise gerne um die Welt, bin sehr neugierig, treibe gerne Sport, bin intuitiv, begeisterungsfähig, optimistisch, voller Lebendigkeit und mit offenem Herzen. Was mich nachdenklich werden läßt, sind Menschen, welche ständig unzufrieden sind und dabei keinen Willen zur eigenen Veränderung haben. Ich liebe die Tiefgründigkeit, welche in der Yoga-Praxis entstehen kann, liebe den Zuwachs an Beweglichkeit, das tiefer werdende Verständnis und die Liebe für den eigenen Körper. Die Zufriedenheit und das Glück des Momentes lassen mich dann in mir ruhen. Bist Du bereit den ersten Schritt zu gehen? Dann begegnen wir uns Mittwoch am Vormittag auf der Yoga-Matte im schönen Atelier Kirschblüte und genießen gemeinsam 90 Minuten entspannendes Yin Yoga. Ich bin gespannt :), und freue mich auf Dich.

"Yoga sollte sich in den Alltag integrieren lassen, Teil des sozialen Miteinanders werden. Es gibt kein zu viel oder zu wenig bei der Yogapraxis. Sich von der kindlichen Freude über ein fliegendes Blatt anstecken lassen, mal den grummeligen Nachbarn anlächeln, täglich zwei Stunden meditieren oder zwei Sonnengrüße am Morgen...alles ist Yoga, wenn es vom Herzen kommt." Mit Yoga kam ich das erste Mal in meinen Zwanzigern in Berührung. Zu Beginn überzeugten mich – als passionierte Tänzerin - vor Allem die körperlichen Aspekte der Lehre. Durch das regelmäßige Praktizieren stellten sich ganz automatisch auch die geistigen Veränderungen ein und mittlerweile kann ich mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Seit meiner Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin in der Tradition von Swami Sivananda, besuche ich regelmäßig Weiterbildungen verschiedenster Yoga-Stile. Mir ist der ganzheitliche Ansatz besonders wichtig, denn ich möchte in meinen Kursen die Yogalehre allumfassend vermitteln, welche Körper, Geist und Seele in gleichem Maße einschließt.

Mit Yoga kam ich 2012 erstmals tiefer in Berührung, als ich in einer schwierigen Lebensphase steckte. Ich suchte nach Entspannung und Lösungen für bestimmte gesundheitliche Symptome. Mit Yoga veränderte sich mein Leben nun Schritt für Schritt zum Guten, zu mehr Achtsamkeit und Gesundheit. Dabei wuchs in mir der Wunsch, mehr über Yoga zu erfahren, mehr zu lernen und zu praktizieren. 2020 begann ich mit meiner Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin, welche ich 2023 nach 500 Stunden Unterricht mit dem WAY-DIPLOM 2 entsprechend den Richtlinien der Yoga-Alliance und des BDY erfolgreich abschloss. Seit dieser Zeit bilde ich mich ständig weiter. Bei der IHK absolvierte ich 2022 den zertifizierten Lehrgang „Fachkraft für Stressmanagement“. Weitere Fortbildungen zu Yin Yoga mit Stefani Arend, zur yogischen Atemtechnik mit Anna Trökes sowie zur intuitiven Meditationslehrerin mit Holger Hagen folgten. Es gibt so unglaublich viele spannende Dinge in der yogischen Praxis zu entdecken, welche mein Leben unmittelbar bereichern und verschönern. Die Jahrtausende alte Lehre des Yoga, angewandt in unserer Zeit und angepasst auf unser Leben, betrachte ich als großes Geschenk. Ich bin allen Lehrenden, die mich bisher begleitet haben, dafür sehr verbunden. Mit großer Freude und Leidenschaft teile ich mein Wissen in meinen Yogakursen in verschiedenen Yogastudios und bei der VHS. Das Feedback der Teilnehmer beflügelt mich und trägt mich auf meinem Yoga-Weg immer weiter. Ich selbst bin ein Naturliebhaberin, reise gerne um die Welt, bin sehr neugierig, treibe gerne Sport, bin intuitiv, begeisterungsfähig, optimistisch, voller Lebendigkeit und mit offenem Herzen. Was mich nachdenklich werden läßt, sind Menschen, welche ständig unzufrieden sind und dabei keinen Willen zur eigenen Veränderung haben. Ich liebe die Tiefgründigkeit, welche in der Yoga-Praxis entstehen kann, liebe den Zuwachs an Beweglichkeit, das tiefer werdende Verständnis und die Liebe für den eigenen Körper. Die Zufriedenheit und das Glück des Momentes lassen mich dann in mir ruhen. Bist Du bereit den ersten Schritt zu gehen? Dann begegnen wir uns Mittwoch am Vormittag auf der Yoga-Matte im schönen Atelier Kirschblüte und genießen gemeinsam 90 Minuten entspannendes Yin Yoga. Ich bin gespannt :), und freue mich auf Dich.

"Yoga sollte sich in den Alltag integrieren lassen, Teil des sozialen Miteinanders werden. Es gibt kein zu viel oder zu wenig bei der Yogapraxis. Sich von der kindlichen Freude über ein fliegendes Blatt anstecken lassen, mal den grummeligen Nachbarn anlächeln, täglich zwei Stunden meditieren oder zwei Sonnengrüße am Morgen...alles ist Yoga, wenn es vom Herzen kommt." Mit Yoga kam ich das erste Mal in meinen Zwanzigern in Berührung. Zu Beginn überzeugten mich – als passionierte Tänzerin - vor Allem die körperlichen Aspekte der Lehre. Durch das regelmäßige Praktizieren stellten sich ganz automatisch auch die geistigen Veränderungen ein und mittlerweile kann ich mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Seit meiner Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin in der Tradition von Swami Sivananda, besuche ich regelmäßig Weiterbildungen verschiedenster Yoga-Stile. Mir ist der ganzheitliche Ansatz besonders wichtig, denn ich möchte in meinen Kursen die Yogalehre allumfassend vermitteln, welche Körper, Geist und Seele in gleichem Maße einschließt.

"Yoga sollte sich in den Alltag integrieren lassen, Teil des sozialen Miteinanders werden. Es gibt kein zu viel oder zu wenig bei der Yogapraxis. Sich von der kindlichen Freude über ein fliegendes Blatt anstecken lassen, mal den grummeligen Nachbarn anlächeln, täglich zwei Stunden meditieren oder zwei Sonnengrüße am Morgen...alles ist Yoga, wenn es vom Herzen kommt." Mit Yoga kam ich das erste Mal in meinen Zwanzigern in Berührung. Zu Beginn überzeugten mich – als passionierte Tänzerin - vor Allem die körperlichen Aspekte der Lehre. Durch das regelmäßige Praktizieren stellten sich ganz automatisch auch die geistigen Veränderungen ein und mittlerweile kann ich mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Seit meiner Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin in der Tradition von Swami Sivananda, besuche ich regelmäßig Weiterbildungen verschiedenster Yoga-Stile. Mir ist der ganzheitliche Ansatz besonders wichtig, denn ich möchte in meinen Kursen die Yogalehre allumfassend vermitteln, welche Körper, Geist und Seele in gleichem Maße einschließt.

"Yoga sollte sich in den Alltag integrieren lassen, Teil des sozialen Miteinanders werden. Es gibt kein zu viel oder zu wenig bei der Yogapraxis. Sich von der kindlichen Freude über ein fliegendes Blatt anstecken lassen, mal den grummeligen Nachbarn anlächeln, täglich zwei Stunden meditieren oder zwei Sonnengrüße am Morgen...alles ist Yoga, wenn es vom Herzen kommt." Mit Yoga kam ich das erste Mal in meinen Zwanzigern in Berührung. Zu Beginn überzeugten mich – als passionierte Tänzerin - vor Allem die körperlichen Aspekte der Lehre. Durch das regelmäßige Praktizieren stellten sich ganz automatisch auch die geistigen Veränderungen ein und mittlerweile kann ich mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Seit meiner Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin in der Tradition von Swami Sivananda, besuche ich regelmäßig Weiterbildungen verschiedenster Yoga-Stile. Mir ist der ganzheitliche Ansatz besonders wichtig, denn ich möchte in meinen Kursen die Yogalehre allumfassend vermitteln, welche Körper, Geist und Seele in gleichem Maße einschließt.

"Yoga sollte sich in den Alltag integrieren lassen, Teil des sozialen Miteinanders werden. Es gibt kein zu viel oder zu wenig bei der Yogapraxis. Sich von der kindlichen Freude über ein fliegendes Blatt anstecken lassen, mal den grummeligen Nachbarn anlächeln, täglich zwei Stunden meditieren oder zwei Sonnengrüße am Morgen...alles ist Yoga, wenn es vom Herzen kommt." Mit Yoga kam ich das erste Mal in meinen Zwanzigern in Berührung. Zu Beginn überzeugten mich – als passionierte Tänzerin - vor Allem die körperlichen Aspekte der Lehre. Durch das regelmäßige Praktizieren stellten sich ganz automatisch auch die geistigen Veränderungen ein und mittlerweile kann ich mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Seit meiner Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin in der Tradition von Swami Sivananda, besuche ich regelmäßig Weiterbildungen verschiedenster Yoga-Stile. Mir ist der ganzheitliche Ansatz besonders wichtig, denn ich möchte in meinen Kursen die Yogalehre allumfassend vermitteln, welche Körper, Geist und Seele in gleichem Maße einschließt.

Yogalehrerin BDY/EYU 2018-2022 Yogalehrausbildung in der Yogaschule Dresden nach den Richtlinien des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland e.V. und der Europäischen Yogaunion e.V. Weiterbildungen 2024 Yoganidra-Teachertraining (Himalayatradition) – Yoga Alliance 2024/25 Beckenbodenyogalehrausbildung (Sarah Lucke) „Je stiller du bist, desto mehr kannst du hören.“ (chin. Sprichwort) „Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (M. Gandhi) Yoga ist seit 2007 ein sehr wichtiger Bestandteil meines Lebens. Durch das Ausprobieren verschiedener Traditionen und besonders durch meine damalige langjährige Yogalehrerin lernte ich die ganzheitlichen Wirkungen auf Körper, Seele und Geist besser zu verstehen. 2018 erfüllte ich mir dann endlich den Wunsch nach mehr Vertiefung und begann eine Yogalehrausbildung. Mit tiefer Dankbarkeit für diese Möglichkeit und meine Lehrer möchte ich nun meine Erfahrungen, mein Wissen gerne teilen, gemeinsam unterwegs sein und freue mich auf dich. Es ist unwichtig, an welcher Stelle du stehst - wir beginnen zusammen. In unseren gemeinsamen Yogakursen begeben wir uns auf die Suche nach der eigenen Essenz. Durch ein immer feiner werdendes Lauschen nach Innen können die Gedanken zur Ruhe kommen und wir erfahren mehr und mehr, was es bedeutet bewusst im Moment zu sein. Dabei verbinden wir uns wieder tiefer mit uns und allem was uns umgibt und tragen so vielleicht ein kleines Stückchen Frieden mehr in diese Welt hinein. Mein Unterricht ist durch einen sanften, harmonischen Stil geprägt. Viel Raum für Stille und Loslassen vom Tun. Der Körper wird unterstützt, wieder mehr in die eigene Kraft zu gelangen. Dabei kann die Intuition, Konzentration und Klarheit gestärkt werden. Ich möchte dir Impulse geben, Yoga in den Alltag zu integrieren, um längerfristig besser mit den Herausforderungen des Lebens umgehen zu können. Kräftigende, stärkende, entspannende und ausgleichende Übungen wechseln sich im Unterricht ab. Diese werden detailliert angeleitet, so dass es dir möglich ist, die Übungen nach individuellen Gesichtspunkten auszuführen. Bestandteil sind neben der Asanapraxis (Körper-), auch ausgewählte Pranayamas (Atemübungen), Reinigungs-, Konzentrations-, sowie Meditationstechniken. Besonders am Herzen liegt mir auch die Entdeckung der Langsamkeit und Reduktion. All dies sind auch Themen meiner künstlerischen Arbeit, die ich gern in den Unterricht einfließen lasse (mehr unter: www.isabellkirmse.de / www.atelier-kirmse.de). Yoga ist für mich ein immer wieder Zurückfinden zu mir selbst, ein Stillwerden und Staunen über das, was ins Bewusstsein rückt.