PME ist ein systematisches Muskelentspannungstraining, das der Schulung des Körperbewusstseins und der eigenen Achtsamkeit dient.

Im Wechsel zwischen An- und Entspannung werden nacheinander bestimmte Muskelgruppen und Körperzustände bewusst wahrgenommen und entspannt.

PME ist höchst effektiv, leicht erlernbar und damit im Alltag, als Methode zur Stressbewältigung, an jedem Ort eigenständig und ohne Hilfsmittel einsetzbar.

Es wirkt sich positiv aus bei: Kopfschmerzen,Bluthochdruck,Rückenbeschwerden, Herz-Kreislaufproblemen,Schlafstörungen, Schmerzminderung uvm.

10 Termine für 140€ - Zahlung vor Ort

Komm ich lade Dich ein, mit mir Qi Gong zu praktizieren.
Deine Lebensenergie in den Fluss und Deinen Körper durch sanfte Übungen in die Bewegung zu bringen.

Über kleine Körperübungen vor und nach dem Qi Gong sowie einer kleinen Abschluss Meditation, gehst Du beschwingt, energetisiert und entspannt in den Tag.

Ich freue mich mit Dir zu praktizieren.