Heb jij de neiging om voortdurend in de doe-stand te staan? Ik daag je in deze yogales graag uit tot 'niet-doen'. Dare to rest is een combinatie van mindfulness, yin yoga, restorative yoga en yoga nidra / 'slaap yoga'. Je hoeft geen yoga ervaring te hebben om mee te kunnen doen en zowel mannen als vrouwen vanaf 18 jaar zijn welkom.
Beschouw deze les als een cadeautje voor jezelf.
Je zal ervan uitrusten en opladen.

(Voor deze lessen heb ik me laten inspireren door het yoga nidra programma "Daring to rest" van Karen Brody.)