Sunday 06 December

16:00
Yin Yoga
Time
16:00 - 17:15
Teacher
Kirsti
Location
Lohegatan 13

Yin Yoga är en stillsam och meditativ yogaform. Vi sitter och ligger i olika positioner i 3-5 minuter. Med hjälp av bolster, block och kuddar stöttar vi kroppen så att vi kan slappna av i muskler och komma åt kroppens yindelar så som skelett, leder och bindväv. Yin är avslappnande och ger återhämtning för såväl kropp som sinne. Du övar på att vara närvarande med det som är och på att låta saker ske i sin egen takt. Denna yogaform kan verkligen utföras av alla.