Om Køena Yoga - St Brévin
Bienvenue chez Køena Yoga Saint Brévin !
Je suis Astrid, professeure de Yoga certifiée.
Une conviction dans ma vie : «Parce que la vie est plus belle quand on est bien dans ses baskets».
Avec Køena Yoga, je vous propose des cours collectifs de Yin Yoga et de Yoga Vinyasa sur la commune de Saint Brévin.
YIN YOGA
Le Yin Yoga est une pratique douce, principalement au sol, qui vise à étirer les tissus profonds et encourage l’introspection en restant longtemps dans les postures.
Une pratique idéale pour travailler la mobilité et apporter souplesse du corps et de l’esprit.
Pas de pré-requis / accessible à tout âges.
YOGA VINYASA
Yoga dynamique qui consiste en un enchaînement de postures (asanas) dans un mouvement initié et harmonisé par la respiration.
Il apporte notamment force, souplesse et équilibre
(mentale & physique)
Pratique «sportive» / Pas de pré-requis excepté pour le Vinyasa avancé / accessible à tous
SUR RDV : Cours particuliers ou accompagnement en Yogathérapie
A très bientôt sur les tapis!
Je suis Astrid, professeure de Yoga certifiée.
Une conviction dans ma vie : «Parce que la vie est plus belle quand on est bien dans ses baskets».
Avec Køena Yoga, je vous propose des cours collectifs de Yin Yoga et de Yoga Vinyasa sur la commune de Saint Brévin.
YIN YOGA
Le Yin Yoga est une pratique douce, principalement au sol, qui vise à étirer les tissus profonds et encourage l’introspection en restant longtemps dans les postures.
Une pratique idéale pour travailler la mobilité et apporter souplesse du corps et de l’esprit.
Pas de pré-requis / accessible à tout âges.
YOGA VINYASA
Yoga dynamique qui consiste en un enchaînement de postures (asanas) dans un mouvement initié et harmonisé par la respiration.
Il apporte notamment force, souplesse et équilibre
(mentale & physique)
Pratique «sportive» / Pas de pré-requis excepté pour le Vinyasa avancé / accessible à tous
SUR RDV : Cours particuliers ou accompagnement en Yogathérapie
A très bientôt sur les tapis!