Yoga dynamique qui consiste en un enchaînement de postures (asanas) dans un mouvement initié et harmonisé par la respiration.
Il apporte notamment force, souplesse et équilibre (mentale & physique)

>> Ce cours s'adresse aux débutants : apprentissage des bases du yoga Vinyasa
>> Yoga dynamique ("sportif") / pas de pré-requis / accessible à tout âges.

Le Yin Yoga est une pratique douce, principalement au sol, qui vise à étirer les tissus profonds et encourage l’introspection en restant longtemps
dans les postures. Une pratique idéale pour travailler la mobilité et apporter souplesse du corps et de l’esprit.

>> Pas de pré-requis / accessible à tout âges.