Stress du quotidien, la tête pleine de pensées, surmenage... tant de cause qui peuvent venir troubler votre sommeil!
Voici une courte séance de Yin Yoga pour vous aider à bien dormir.
Bonne pratique!
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*Namasté*

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Koena Yoga vous recommande de consulter votre médecin et de suivre toutes les instructions de sécurité avant de commencer tout programme d'exercice. Lorsque vous pratiquer une activité physique en ligne, il existe un risque de blessure. Si vous vous engagez dans cette activité, vous acceptez de le faire à vos propres risques, de participer volontairement à ces activités, d'assumer tous les risques de blessure pour vous-même.