YOGA Vinyasa - 35min - Force / Souplesse / Équilibre / Mobilité
Maily PIERROT28 mai 2024 • Durée: 36 Minutes
Une séquence écourtée mais complète ! On débute directement par une préparation de chacune de vos articulations sollicitées: poignets, chevilles, épaules, hanches ... et on s'installera déjà mieux par la suite dans nos postures 😉 Force mais aussi souplesse sont abordées, mobilité et équilibres sont aussi au RDV : je vous lavez dit : 35min oui, mais au complet !