YOGA - le Vinyasa décortiqué
Maily PIERROT4 septembre 2024 • Durée: 9 Minutes
Un tuto explicatif sur le Vinyasa. Le "vınyasa" comme proposé lors d'une séance de Yoga Vinyasa "prenez le vinyasa de votre choix" : qui représente toutes les étapes de la Planche au Chien tête en bas - où entre deux vous passez par une posture d'extension qui vous convient (cobra, chien tête en haut ...)