SP 9 - YOGA lesté !
Maily PIERROT5 juillet 2024 • Durée: 27 Minutes
Préparez vos lestes pour cette séance puisqu'on réalise les postures de Yoga en étant 'chargé' ! 1ère partie, lestes au poignets et 2éme partie, lestes aux chevilles. (re)Découvrez vos postures et explorer vos amplitudes de mouvement avec cette charge additionnel qui vous font mobiliser bras, jambes, tronc et bassin différemment.