J3 - séance avec chaise
Maily PIERROT2 décembre 2024 • Durée: 26 Minutes
20 ou 25min de pratique en utilisant votre chaise. Il est plutôt question de Pilates mais vous avez quelques position de stretch emprunté au Yoga à la fin :) À réaliser au bureau ou chez soi ! ATTENTION de bien immobiliser votre chaise.