J8 - Foam Roller Stretch
Maily PIERROT5 décembre 2024 • Durée: 25 Minutes
Aujourd'hui on va s'étirer et s'auto masser :) Le Foam Roller est un super outil pour cibler les 'trigger points' (= les noeuds de tensions qu'ils soient liés à une courbature ou à une émotion).