J23 - Mobilité
Maily PIERROT20 décembre 2024 • Durée: 25 Minutes
Il s'agit d'une séance douce à réaliser au sol, Chacune de vos articulations seront sollicitées pour travailler autour de la mobilité ! La mobilité sert toutes activités physiques même les gestes les plus banals, vous vous sentirez plus à l'aise et cela peut même soulager certaines tensions articulaires/musculaires.