Playlist
Calendrier de l'Avent 2025
25 mini vidéos tuto explicatives de 12 postures de Yoga et 12 exercice de Pilates.
Pour vous permettre de les intégrer plus facilement et correctement lors d'une séance plus fluide.
03:00
TUTO PILATES - the star
Maily
09:00
TUTO YOGA - La fente latérale
Maily
04:00
TUTO YOGA - la planche latérale
Maily
05:00
TUTO PILATES - the Corkscrew
Maily
TUTO YOGA - la posture de la Roue
Maily
06:00
TUTO PILATES - the rocking
Maily
06:00
TUTO PILATES - the Roll up
Maily
08:00
TUTO YOGA - la posture du gros orteil tenu
Maily
06:00
TUTO YOGA - la posture de la créature sauvage
Maily
04:00
TUTO PILATES - The Side Twist
Maily
07:00
TUTO YOGA - la posture du Lézard en torsion
Maily
03:00
TUTO PILATES - The swimming
Maily
07:00
TUTO YOGA - la posture du Guerrier Humble
Maily
TUTO PILATES - The Saw
Maily
09:23
TUTO YOGA - le grand écart latéral
Maily
04:00
TUTO PILATES - The Jack Knife
Maily
12:00
TUTO YOGA - la posture du corbeau
Maily
03:00
TUTO PILATES - the side kick kneeling
Maily
10:00
TUTO YOGA - la posture du Poisson
Maily
02:00
TUTO PILATES - The Single Leg Kick
Maily
09:00
TUTO YOGA - la posture du Dauphin
Maily
02:00
TUTO PILATES -The Leg Pull
Maily
07:48
TUTO - la posture de la Demi Lune
Maily
05:00
TUTO Pilates - the one leg circle
Maily
10:00