BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230606T183000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230606T194500
LOCATION:Barri Vell | Centre El Foment
DESCRIPTION: Aquest és l’estil del ioga clàssic.

La classe de Hatha Yoga es basa en l’aliniació i la respiració, fent que l’estudiant es comprometi en la postura explorant-la durant una estona, més o menys de 5 respiracions.

Integrem la respiració en cada postura i activem tot el cos amb intenció i alhora relaxació, l’estat que el ioga anomena Sthira Sukha i que comprèn aquest aspecte de la pràctica de ioga que engloba i integra moltes formes.

Les classes de Hatha es basen en adquirir un estat meditatiu centrant l’atenció en l’escolta del cos a través de la focalització a la respiració. Convidant a caminar fora de la zona de comfort a través de connectar amb el nostre centre, el motor que ens impulsa i acabant la pràctica amb un estat de relaxació en postures més suaus que ens fan alliberar el cos.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR