Un cours centré sur le travail du Dos, des Abdominaux et des Fessiers. Tous les trois ont un rôle important dans les douleurs de dos.Ce cours permet de les renforcer, d'améliorer la mobilité, de travailler la posture et l'équilibre. Sous forme de circuit les exercices seront avec du petit matériel
Partager ce cours
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp