Op dinsdagochtend in Studio Hoog en Droog, de Yoga van het Bewustzijn; dynamische oefeningen, meditatie en mantra.
Voor het versterken van je immuunsysteem, zenuwstelsel en kliersysteem voor meer ontspanning en energie.

De entree is achter Natuurvoedingswinkel De Roode Ploeg, ingang Herenwaltje Hoogstraat 25 in Harlingen

Proefles €8,-
Proefserie van 3 lessen €30,-
Losse les €15,-

Een gemiste les mag je in Leeuwarden inhalen.

Parkeren op de blauwe zone op de Midlumerlaan max. 4u of betaald parkeren.
10 minuten lopen vanaf het station bij de haven.

Voor vragen of aanmelden kun je boeken via het lesrooster of neem contact op voor een proefles met Saskia info@kundaliniyogafriesland.nl
www.kundaliniyogafriesland.nl

Alles is aanwezig, je kunt ook je eigen Yogamatje en dekentje meenemen of iig een handdoek voor over het yogamatje dat je mag lenen en een flesje water. Na de yoga drinken we nog een kopje Yogi thee🙏🏽

Kundalini Yoga wordt de yoga van het bewustzijn genoemd, het kan je dieper in contact met jezelf brengen. De houdingen kunnen je zenuwstelsel versterken. Het houdt je gezond en soepel en maakt je sterk, geeft je meer energie en ontspanning. Het helpt bij stress en rugpijn, depressie en overgewicht en helpt je meer bewust en gefocust zijn.

Kundalini Yoga de Yoga van het Bewustzijn.
Een dynamische en meditatieve yogales.
Deze les van 90 minuten, begint met een warming up dan een Kriya/thema b.v. voor de rug, goede slaap, versterken immuunsysteem, elke les is anders. Een lange ontspanning, soms met klankschalen, afsluitend met een meditatie.

Hormonen in Balans, Hormoonyoga voor energie en ontspanning, bestaat uit afwisselende yogalessen met o.a. Kundalini Yoga, Klassieke hormoonyoga, Yin, Adem, Meditatie.

Door Asana, Bhastrika en Energiegeleiding komt er balans in de werking van de hormonen, waardoor klachten kunnen verminderen, verlichten of verdwijnen.

Als je geen klachten hebt, is hormoonyoga ook heel fijn en zinvol omdat het de vitaliteit en kracht vergroot.

Kundalini Yoga de Yoga van het Bewustzijn.
Een dynamische en meditatieve yogales.
Deze les van 90 minuten, begint met een warming up dan een Kriya/thema b.v. voor de rug, goede slaap, versterken immuunsysteem, elke les is anders. Een lange ontspanning, soms met klankschalen, daarna een meditatie. Na de yoga drinken we een kopje yogi tea.