🌕Kundalini Yoga Volle Maan & Klankschalen 💫 Harlingen

13 januari 2025 • 19:30 - 21:00
Zenway Yogastudio, Heiligeweg 20 (ingang yoga ruimte Tiepelsteeg) 8861 EA Harlingen
Saskia Jiwan Shakti Kaur

Beschrijving

Kundalini Yoga de Yoga van het Bewustzijn is een dynamische yoga waarin lichaamshoudingen (asana’s) van inspanning naar ontspanning zich afwisselen met ademhalingstechnieken (pranayama), klank (mantra’s) en handhoudingen (mudra’s). Elke week een ander thema met afwisselende houdingen, bijvoorbeeld voor de rug, longen, hart, nieren of de spijsvertering en het versterken van het immuunsysteem.
Ervaring is niet nodig, een beginner kan de houdingen in zijn eigen ritme volgen en rustig opbouwen.

Kundalini is de levensenergie die in ons lichaam aanwezig is, door de yoga houdingen en meditatie kun je die laten ontwaken. Yoga betekent eenheid, in verbinding staan met je omgeving.