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SUMMARY:Morning Light Yoga
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LOCATION:Kutir
DESCRIPTION: La classe è pensata per risvegliare il corpo e la mente con dolcezza, rendendoli più elastici e vitali per affrontare la giornata e la settimana. È un'esperienza che unisce il movimento consapevole alla respirazione profonda.
Focus Principale: Sciogliere le rigidità accumulate durante la notte, migliorare la mobilità articolare e distendere la muscolatura.
Praticare al mattino raddoppia i benefici, non solo fisici ma anche mentali!
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