Yoga significa “unione”, unità tra corpo, mente e spirito, ed è a partire da questa intenzione che durante le lezioni di hatha yoga metodo Akhanda si andranno ad integrare e bilanciare le varie parti della pratica (asana, pranayama, filosofia, mantra e meditazione) ponendo attenzione alle tecniche di respirazione e quindi di circolazione dell'energia vitale, per aiutarci a vivere pienamente nel nostro vero sé.