Le Yin yoga est une forme de yoga doux où des postures immobiles sont tenues assez longtemps pour faire travailler les muscles profonds du corps. Ce yoga se concentre particulièrement sur le squelette et les tissus conjonctifs comme les ligaments, les articulations ou encore les cartilages.

En pratique, il s’agit de tenir les postures de yoga le plus longtemps possible (de 3 à 5 minutes), sans forcer, bien au contraire en restant toujours dans le dans le confort.
Ce style de yoga favorise la relaxation, la flexibilité et le lâcher-prise. Il a une influence sur les guérisons émotionnelles ainsi que sur les guérisons physiques tels que le mal de dos par exemple. Il joue un rôle essentiel dans l’amélioration de la qualité du sommeil et la gestion des émotions.
Le Yin Yoga éprouve également le mental et son contrôle permettant une augmentation de la concentration.

Ce yoga accessible à tous est complémentaire des pratiques plus intenses comme le Vinyasa

Cours dynamique pour tous niveaux !
Une pratique inclusive, fonctionnelle et surtout décomplexée dans la joie et la bonne humeur :)

Je vous invite à explorer les limites du corps et de l'esprit, sans basculer dans la rigidité et surtout en fonction de vos possibilités qui s’offrent à vous à l’instant T.
Ensemble, nous pourrons allier ces pratiques de Yoga à VOTRE quotidien, VOTRE corps, afin de trouver quelque chose de plus personnalisé.
Tout cela dans l'objectif d’ouvrir de nouvelles habitudes et s’approcher ainsi du "mieux-être".
Avec Amour,
Camille