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SUMMARY:Atelier cocooning - yoga doux et méditation
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251221T103000
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LOCATION:La Pose Fleurie, 8/12 avenue du 4 septembre, 94100 Saint Maur des Fossés
DESCRIPTION: Une parenthèse dans nos semaines bien chargées, un atelier pour ralentir et prendre soin de son corps et son mental !

Au programme : une heure complète de yoga doux, suivie par 15 minutes de méditation et 15 minutes de relaxation.
Le but c'est de vous offrir une pause pour respirer, bouger en douceur et apaiser le mental.

Un moment accessible à tous, mêlant postures simples, respiration consciente et méditation guidée, pour relâcher les tensions.

Débutant.e.s bienvenu.e.s !
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