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SUMMARY:Vinyasa - île de Nantes
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260511T123000
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LOCATION:République - Ile de Nantes
DESCRIPTION: Le yoga vinyasa est un yoga dynamique qui allie le souffle et le mouvement.
La séance dure 1H :
Méditation
Pranayama (Exercices de respiration)
Echauffement
Flow ( enchainement de postures )
Etirements
Relaxation

Mais l'essentiel se trouve dans le ressenti, le mieux est que l'on se retrouve sur le tapis ?
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