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SUMMARY:YIN YOGA
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240627T183000
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LOCATION:Là Yoga Studio
DESCRIPTION: Le yin yoga est un yoga doux et intense, qui invite à maintenir des postures au sol pendant plusieurs minutes, et dont l’objectif est d’amener le corps et le mental à se relâcher complètement. Les cours comprennent également des exercices de respiration et des méditations guidées.  

Les principaux bénéfices de cette pratique sont :  

La détente par l’activation du système nerveux parasympathique 
Nourrit la mobilité des articulations, et contribue à les maintenir en bonne santé 
Améliore la souplesse 
Améliore la circulation de l’énergie dans le corps 
Permet de ralentir et créer un espace d’introspection 
Une pratique régulière permet d'améliorer la gestion du stress et des émotions, prendre du recul par rapport aux situations, mieux respirer, et nourrir la confiance en soi et en la vie
STATUS:CONFIRMED
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