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SUMMARY:SÉANCE DÉCOUVERTE SOPHROLOGIE
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20231026T121500
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LOCATION:Là Yoga Studio
DESCRIPTION: Venir faire une Escale Sophro, c’est prendre un temps d’arrêt pour soi et se ravitailler en bien-être !
La sophrologie est une pratique douce et dynamique à la fois, accessible à tous.
Au cours de la séance, nous mobilisons notre mental et notre corps dans l’intention de mettre de la lumière sur nos ressources et capacités, de les mettre en action pour les intégrer dans notre quotidien devenant ainsi plus agréable et confortable.
Nous allons donc respirer pour se centrer et s’apaiser, se relaxer pour se libérer des tensions physiques et émotionnelles, et s'entrainer à prendre du recul pour plus de calme et de discernement.
Ainsi l’équilibre s’installe, la confiance et l’estime de soi se renforcent, le stress et les émotions désagréables laissent place à la sérénité, à la vitalité qui participent à préserver notre santé et notre équilibre général. 
Parce qu’on entend trop souvent … mais, en fait, c’est quoi la sophrologie exactement ?
Nous vous proposons de vous présenter cette pratique et de venir l’expérimenter au cours d’une séance découverte ! 
 
Site internet : www.nathalie-corvasce.fr
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