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SUMMARY:ESCALE SOPHRO _ Se libérer de ses tensions
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LOCATION:Là Yoga Studio
DESCRIPTION: Une Escale Sophro, c’est un temps d’arrêt pour se ravitailler en bien-être !

La sophrologie, pratique douce et dynamique à la fois et accessible à tous, propose des exercices mobilisant le mental et le corps alliant la respiration - la relaxation - la visualisation.

L’intention de cette escale : explorer ce qui se vit en nous, pour repérer les tensions physiques, émotionnelles, mentales et s’en libérer.

Avec la sophrologie, l’équilibre s’installe, la confiance et l’estime de soi se renforcent, le stress et les émotions se régulent laissant place à la sérénité, à la vitalité qui participent à préserver notre santé et notre équilibre général.
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