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SUMMARY:ESCALE SOPHRO _ Se relier à son équilibre
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LOCATION:Là Yoga Studio
DESCRIPTION: Une Escale Sophro, c’est un temps d’arrêt pour se ravitailler en bien-être !

La sophrologie, pratique douce et dynamique à la fois et accessible à tous, propose des exercices mobilisant le mental et le corps alliant la respiration - la relaxation - la visualisation.

L’intention de cette escale : Accueillir, Ressentir, Ajuster son équilibre afin de s’y relier pleinement pour un mieux-être dans son quotidien.

Avec la sophrologie, l’équilibre s’installe, la confiance et l’estime de soi se renforcent, le stress et les émotions se régulent laissant place à la sérénité, à la vitalité qui participent à préserver notre santé et notre équilibre général.
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