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SUMMARY:ESCALE SOPHRO _ Gérer son stress et réguler son équilibre général
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20231222T121500
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LOCATION:Là Yoga Studio
DESCRIPTION: Une Escale Sophro est un temps d'arrêt, une parenthèse pour soi pour faire le plein de bien-être.

Lors de cette escale, je vous propose des outils pour gérer votre stress afin de réguler votre équilibre général pour vivre et savourer pleinement ce mois de décembre synonyme d'agitations et de moments forts en émotions.

La sophrologie, pratique douce et dynamique à la fois et accessible à tous, propose des exercices mobilisant le mental et le corps alliant la respiration - la relaxation - la visualisation.

Avec la sophrologie, l’équilibre s’installe, la confiance et l’estime de soi se renforcent, le stress et les émotions se régulent laissant place à la sérénité, à la vitalité qui participent à préserver notre santé et notre équilibre général.
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