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SUMMARY:Hatha yoga intégral ( Caro G)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240930T183000
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LOCATION:Là Yoga Studio
DESCRIPTION: Ce cours est dédié à d'équilibre et à l'assurance. Sur le tapis comme dans la vie, nous explorons notre posture, améliorons notre concentration pour booster notre énergie et nos capacités cognitives. Pranayamas, asanas et méditation au programme de ce soir.
Hatha signifie force en sanskrit, et fait référence à l’union entre le corps et l’esprit. Il met l’accent sur les postures physiques (les asanas), la respiration (le pranayama) et la méditation. L’objectif est d’unifier le corps, l’esprit et l’énergie vitale pour atteindre un état d’équilibre et d’éveil spirituel.
Ce cours est tous niveaux, un véritable cours complet pour se sentir pleinement connecté a son corps, à son souffle et à son esprit.
Avec moi, le Hatha c'est du lien, du spirituel et de la profondeur...juste pour se sentir tellement bien et un peu décalé de son quotidien à la fin de sa pratique.
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