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SUMMARY:Hatha yoga intégral ( Caro G)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241007T183000
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LOCATION:Là Yoga Studio
DESCRIPTION: Ce cours est dédié à l'élément TERRE, premier d'une série de 6 cours. Nous explorons l'ancrage et l'enracinement pour renforcer le système musculo-squelettique et s'établir dans une stabilité physique et émotionnelle.
Hatha signifie force en sanskrit, et fait référence à l’union entre le corps et l’esprit. Il met l’accent sur les postures physiques (les asanas), la respiration (le pranayama) et la méditation. L’objectif est d’unifier le corps, l’esprit et l’énergie vitale pour atteindre un état d’équilibre et d’éveil spirituel.
Ce cours est tous niveaux, un véritable cours complet pour se sentir pleinement connecté a son corps, à son souffle et à son esprit.
Avec moi, le Hatha c'est du lien, du spirituel et de la profondeur...juste pour se sentir tellement bien et un peu décalé de son quotidien à la fin de sa pratique.
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